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糸島こどもとおとなのクリニック

マッケンジー法・症例ファイル

case_85 左踵痛

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二年ぶりの運動部活、走っていて左かかとが痛くなってきました

今回は左踵痛で来院した13歳の男児のお話です。

年中の頃から小4までサッカーをしていましたが、小5、6でそろばんに目覚めてそちらに熱中し運動をしなくなったそうです。でもやっぱり運動が好きで中学に入って陸上をはじめました。1週間ほど前、陸上の部活で走っていて左踵痛が出現しました。特にひねったり打ったりなどはなかったようです。久しぶりに走ったからかなぁと思っていました。その後、少し痛みの場所が変わり、だんだんと踵の後ろのほうが痛い感じになっています。

左踵のどこが痛いかと尋ねると、あまりここといった場所がなく、このあたりという感じの範囲のはっきりしない痛みです。
また、よく聞いてみると、以前からあるときは右足首、あるときは左足首あたりにと、あまり理由のわからない軽い痛みを覚えることがありましたが、すぐ治っていたので気にしていなかったようです。
この症状、日常的にマッケンジー法を用いて評価されている皆さんにはある分類のヒントになるかもしれません。

単純X線写真では腰椎の前弯(前方に凸の反り具合)がやや強いようです。

姿勢は最近のお子さんの多分にもれず、だらりとした悪い姿勢です。

姿勢をしっかりと矯正して保持すること20秒ほど……

D男くん
痛いです…

腰椎の伸展を強くして姿勢を正すと左踵の痛みが強くなりました。
最初に見る方向が決まりましたね!

まずはビフォーの状態を確認するために診察台の周りを一周歩いてみます。

ちょっと歩きにくそうです。
(歩行時 左踵痛 VAS 4-5/10)

座ってもらい、腰椎の屈曲をしっかりと5回してみます。

佛坂
ちょっと歩いてみようか。……痛みはどう?
D男くん
さっきより少し痛くないです

良い感触ですからさらに負荷をしっかりとかけて10回。

佛坂
もう一回、同じように歩いてみようか
D男くん
だいぶ痛くないです
佛坂
最初が4-5点だったら、今は?
D男くん
1-2点くらいです

(FISitting w/op self 10回 さらにER意識して 1-2/10 better)

それから3日後。

すっかり良くなっています(^-^)

初診の翌日には全く痛くなくなっていたようです。
現在は以前のように走っても全く症状がでません。

このお子さんの場合、1週間ほど続いている左踵の痛みが1日で良くなってしまいましたが、マッケンジー法による評価で劇的に症状が改善するお子さんが少なく無いことは、過去の症例ファイルでもご紹介しているとおりです。
しかし、すぐに良くなってしまうのは逆に要注意でもあります。それは姿勢を含めた生活習慣の改善が習慣化する前に治ってしまうため、また悪くなることも考えられるからです。

佛坂
また痛くなったらどうしたらいいと思う?
D男くん
(からだを曲げながら)……こう?
佛坂
そうだね、まず体操だね!

このお子さんにも、エクササイズは朝夕は続けること、そして腰は反らし過ぎないように骨盤を倒して姿勢良く座る座り方も指導して、自分で出来ることを確認し一旦卒業としました。

もしまた悪くなって来院したら?
大丈夫です。そのときにはまたマッケンジー法による評価を行い、再び自己管理ができるように指導を行っていきます。

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