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糸島こどもとおとなのクリニック

マッケンジー法・症例ファイル

case_89 右腰痛・右下腹部痛

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バッグを右脇に抱えた時に右の骨盤のあたりに痛みを覚えました

糸島こどもとおとなのクリニックから不定期にお届けするマッケンジー法・症例ファイル。今回は腰痛と下腹部の痛みがあるという40代女性のお話です。

糸島には美しい自然がありますが、その自然の中にゴルフ場もあり、そういった土地柄、キャディの方も時々お見えになります。

この方もキャディで、1週間ほど前にバッグを右脇に抱えた時に骨盤の右側に痛みを覚えました。

過去に腹部の手術歴もありますし、押すと痛いという下腹部の症状となると、先に婦人科か内科あたりがいいかな、それとも手術をした外科かな……マッケンジー法を知る以前の自分でしたらそんな感じに少し迷ったかもしれません。

問診からは特にレッドフラグはありません。単純X線写真では伸展がほとんどできていないのが確認できました。

診察台に座っていただき、姿勢のチェックをすると、多少猫背です。

良い姿勢のポイントをご説明し、しっかりと矯正して保持すること1分。

佛坂
今の姿勢のまま、先程痛かった右腰のところを押してみましょうか
A子さん
んっ…痛くないです…
佛坂
右の骨盤の内側は?
A子さん
(あちこちお腹周りをおさえながら)……こっちも痛くないです!……えっ、姿勢ですか?
佛坂
いま姿勢しか変えてませんからねw

このように今やってみたことと、その前後で自分の症状がどのように変化したかをご自分で確認していただきます。

佛坂
宿題は少ないほうが良いと思うんですが、この姿勢を整える宿題だけにしてみますか?
A子さん
ええそうします(^-^)

それともう一つ、職場の同僚から言われた一言が気になっているようです。

A子さん
職場で盲腸じゃないかと言われたんですがどうでしょうか?
佛坂
どう思います?いまやったことは姿勢を整えただけですが、よくなりましたよね?盲腸は炎症ですから、姿勢を整えても良くならないでしょう。おそらく限りなくゼロ%に近いでしょうね。

それから2日後。

ほとんど良くなっているようです。
もう脇腹から下腹部を押さえたときの痛みはありません。
新たに腰の両側に少し脹ったような軽い痛みがあるくらいのようです。

座位、立位での姿勢の整え方を再びご説明しました。

今回、姿勢を指導するだけで右腰痛、右下腹部痛は劇的に改善してしまいました。
もちろん腰椎の伸展や側方へずらすなど他の動きをあれこれと試してみて、さらに良くなるかどうかを見ても間違いではありません。
しかし、そういった事自体がいらないことかもしれません。やるべきことはできるだけシンプルにわかりやすくを心がけます。

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